Протеин

Протеин в переводе с латыни «белок». В любом организме белок – это одна из основных составляющих, поэтому потребление необходимого количества его ежедневно так же важно, как и подпитка организма водой. После того, как протеин попадает в пищеварительную систему, он расщепляется на аминокислоты, а они уже попадают в кровеносную систему, откуда разносятся по всему человеческому организму. Для спортсмена значение аминокислот очень велико, так как именно благодаря им в организме происходит наращивание мышечной массы. Но все же, в основе всего этого процесса лежит белок.